Radical Undoing in Finland (Guest Post by Mika)

Welcome to Mika Juntunen–longtime client and friend of Command Z.

Mika hails from Finland, and was kind enough to send us a video with instructions and demonstrations of face stretching in Finnish! Plus, this awesome post explaining things below.

Hello to all our Finnish friends and clients, and thanks to Mika!

—————————————————————

Tämä blogi käsittelee Radical Undoingia.

“Öö, jaa, niin mikä radikaali?”

Hyvä kun kysyit!

Homman nimi on laajentuminen, syvä rentoutuminen, omien sisäisten rajojen ylittäminen ja elämälle avautuminen.

Tämä tapahtuu ensisijaisesti avaamalla syvälle juurtuneita kehollisia jännityksiä. Näihin jännityksiin on tallentunut kaikki mielen konfliktit, pelot ja uskomukset. Työskentely kohdistuu siis kehoon, mutta vaikutus ulottuu syvälle mieleen asti.

Näiltä harjoituksilta voi odottaa:

• Uutta, tuoretta inspiraatiota ja elämäniloa

• Selkeyttä siitä mitä todella tahdot (ja et tahdo) tehdä elämälläsi ja ajallasi

• Parantunutta kykyä käsitellä tunteita ja elää ilman että tunteet hallitsevat omaa päätöksentekoa

• Stressin ja ahdistuksen vähentymistä ja niiden muuntamista positiiviseksi energiaksi (energialla tarkoittaen inspiraatiota ja virtaa lähteä toimimaan ja tekemään, lamaantuneisuuden sijaan)

• Kykyä toimia uusilla tavoilla tilanteissa, joissa ennen olisit tiedostamatta rajoittanut itseäsi

• Muita yllättäviä muutoksia..

Tiedossa työkaluja, joita säännöllisesti toistamalla voit tehdä ylemmästä listasta todellisuutta elämässäsi. Sillä ei ole väliä uskotko siihen tällä hetkellä vai et, ainoa määrittävä tekijä on tekeminen.

Joten, spekulaatiot sikseen, tässä suorilta opas yhteen tärkeimmistä undoing tekniikoista. Jos kiinnostuksesi on yhtään herännyt, tee parhaasi käyttääksesi nyt viisi minuuttia tämän harjoituksen kokeilemiseen:

Videossa esittelyssä siis naaman venyttely, erikoinen ja hauska tapa rentoutua. Suhteellisen iso osa ihmisen aivoista on keskittynyt havainnoimaan ja hallitsemaan kasvojen aluetta, verrattuna muuhun kehoon. Kasvojen alueen aktivoimisella saa siis eniten ajalleen vastinetta, eniten rentoutumista pienimmällä mahdollisella työmäärällä.

Oletko miettinyt, että tunteiden muodostumisen prosessiin voisi olla mahdollista osallistua itse?